La durata non può essere predeterminata o standardizzata in quanto dipende dagli obiettivi che ci si pone. Solitamente si comincia a lavorare sul sintomo portato in terapia e fonte di sofferenza e, una volta risolto, si concorda se proseguire a lavorare sulla struttura di personalità su cui si è innescato il sintomo.
Sulla durata incidono tanti altri fattori come la complessità del problema, da quanto tempo il paziente ne soffre, le sue risorse e la motivazione a guarire.
Una delle paure è: diventerò dipendente dalla terapia?
Il terapeuta lavora con il paziente in ottica collaborativa con l’obiettivo di essere un supporto e di renderlo poi in grado di camminare con le proprie gambe, in modo che le scoperte fatte durante le sedute siano interiorizzate, fatte proprie e non ci sia più bisogno della presenza fisica del terapeuta perchè il paziente ha imparato un altro modo di interpretare gli eventi, più funzionale e meno catastrofico.
Ha anche sperimentato che non sono solo parole che rimangono nello studio del terapeuta ma che hanno un’applicazione molto concreta nella vita quotidiana.